Bahaya dan manfaat ati ampela bagi kesehatan

Senang konsumsi ati ampela?
Kenali bahaya dan manfaatnya bagi kesehatan anda sekarang juga!

Bahaya dan manfaat ati ampela bagi kesehatan

Bahaya Dan Manfaat Ati Ampela Bagi Kesehatan

Ayam adalah hewan yang kaya akan protein dan lezat untuk di konsumsi. Ayam memiliki hati yang bisa dimakan dan didalamnya terkandung berbagai macam nutrisi seperti protein kualitas tinggi, vitamin A, vitamin B12, asam folat, zat besi, tembaga, mengandung senyawa CoQ10 yang penting untuk sistem cardio-vaskular dan masih banyak lagi. Melihat dari segi nutrisi, tentunya hal ini sangat baik untuk kesehatan. Namun ini hanya bisa didapat jika anda mengkonsumsi hati ayam organik alias ayam kampung. Perlu di ketahui, hati ayam broiler sebenarnya mengandung banyak racun, yang didapatkannya dari penyuntikan-penyuntikan hormon. agar ia cepat tumbuh dan besar dengan cepat. Oleh sebab itulah, jika anda ingin terhindar dari gangguan kesehatan, cobalah hanya untuk mengkonsumsi hati dari ayam kampung saja. Berikut adalah manfaat lengkap ati ampela bagi kesehatan anda :

Bantu atasi anemia

Hati ayam mengandung vitamin b12, yang merupakan nutrisi penting karena dapat membantu tubuh untuk memproduksi sel-sel darah merah baru dalam tubuh. Zat besi dari hati ayam juga mudah diserap oleh tubuh dan membantu anda dalam mengurangi kelelahan akibat anemia

Meningkatkan fungsi pelihatan

Nutrisi hati ayam juga mengandung vitamin A, yang bermanfaat untuk mendukung fungsi dan ketajaman mata anda. Vitamin A yang ada didalamnya berbentuk alpha,retinol dan beta-karoten juga lycopene, yang dapat mengurangi gejala degenerasi makula

Menyuburkan kandungan

Hati ayam sangat bermanfaat bagi rahim wanita yang bercencana untuk hamil. Tak hanya meningkatkan kesuburan, tetapi dapat membantu dalam mencegah cacat tabung saraf pada perkembangan bayi

Bantu lawan stress

Hati ayam juga mengandung semua jenis asam amnio esensial, yang mampu memasok lebih dari 100% kebutuhan harian untuk fenilalanin. Fenilalanin ini dapat membantu tubuh memproduksi neurotransmitter dopamin dan norepinefrin yang mempengaruhi suasana hati dan memori.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Hati ayam mengandung sejumlah mineral penting seperti zat besi, yang membantu dalam menjaga sistem kekebalan tubuh selalu baik, serta dapat mengurngai anda terinfeksi dan perkembangan penyakit lain, karena adanya antioksidan dalam hati ayam tersebut.

Meningkatkan fungsi otak dan sistem saraf

Hati ayam mengandung vitamin B12 yang penting untuk kesehatan fungsi otak dan sistem saraf. B12 dan vitamin B lainnya dapat meningkatan energi anda dan membantu dalam mencegah depresi, masalah memori dan insomnia.  Hati ayam juga mengandung choline, yang bermanfaat untuk tingkatkan fungsi sel saraf dan otak.

Secara keseluruhan, hati ayam memang baik untuk di konsumsi. Namun jika anda memiliki kolesterol tinggi, tidak dianjurkan untuk mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak, karena dapat berakibat buruk bagi kesehatan anda. Hati ayam juga mengandung selenium yang membantu dalam menjaga kelenjar tiroid tetap dalam kondisi sehat. juga mengandung niacin, yang bermanfaat dalam mencegah kanker dalam tubuh.

Obat Penambah Nafsu Makan