Cara mengatasi mata lelah akibat terlalu lama didepan komputer

Computer Vision Syndrom
Kelelahan Pada Mata Akibat Menatap Layar Terlalu Lama

Cara mengatasi mata lelah akibat terlalu lama didepan komputer

Cara Mengatasi Mata Lelah Akibat Terlalu Lama Didepan Komputer

Jika anda merupakan orang yang sering menghabiskan waktu lebih dari 7 jam setiap harinya didepan layar komputer (seperti saya), mata anda mungkin akan mengalami kelelahan, dimana ia menimbulkan rasa panas seperti terbakar, kering, pandangan kabur, peningkatan sensitivitas terhadap cahaya dan sakit kepala yang berdenyut. Dalam istilah medis, kondisi ini di sebut dengan computer vision syndrome, dimana hal ini dipicu oleh sinar terang dan menatap layar pada waktu yang cukup lama.

Jika ini sudah menjadi pekerjaan rutin anda, maka akan sulit untuk mengurangi jam kerja. Oleh sebab itu, cara terbaik untuk mengatasinya ialah dengan mendapatkan waktu sebanyak mungkin, untuk beristirahat. Yang dikhawatirkan ketika gejala ini muncul, anda membiarkannya tanpa melakukan pengobatan apapun, sehingga berdampak buruk di hari tua kelak.

Tips mengurangi kelelahan pada mata

Cara mengatasi mata lelah akibat terlalu lama didepan komputerSebagai upaya dalam mencegah kelelahan dan ketegangan pada otot mata, kami akan memberitahu anda tentang beberapa cara yang bisa digunakan untuk meringankan gejala seperti berikut ini :

  1. Cara pertama untuk mengatasi kelelahan ini ialah dimulai dengan membuat jarak antara anda dan komputer.  Pastikan layar di tempatkan di depan wajah (bukan disamping). Layar juga harus ditempatkan sampai 10 atau 12 cm dibawah permukaan mata, atau sekitar panjang lengan tangan (antara monitor dan wajah anda)
  2. Pencahayaan yang tepat. Cara terbaik nomor kedua untuk mengatasi masalah ini ialah dengan menyeimbangkan cahaya dari komputer dan disekitar ruangan yang anda tempati
  3. Cobalah untuk berkedip sesering mungkin. Ketika bekerja di depan komputer, kebanyakan orang sering lupa dengan kesehatan mata dan tidak banyak berkedip. Tentu hal ini memicu mata anda kering dan membuat otot-otot menjadi lelah
  4. Dapat meningkatkan atau menyebabkan anda menjadi minus
  5. Tidur dengan memadamkan lampu kamar
  6. Dan yang terakhir adalah, ketika hendak tidur, diusahakan tidak memainkan ponsel di ruangan yang gelap

Selain itu, anda juga disarakan untuk melakukan pemeriksaan mata secara berkala dengan dokter spesialis mata, atau dengan mengkonsumsi supelemen alami EYE CARE SOFTGEL. Softgel ampuh yang dapat atasi ketegangan pada mata. Berikut adalah kisah nyata dari konsumen yang telah sembuh :

Cara mengatasi mata lelah akibat terlalu lama didepan komputer

Nama   : Bpk Islisyah Asman
Usia     : 52 tahun
Alamat :Jl Ardio gg Nangka, Bogor

Rutinitas kerja yang banyak menggunakan komputer, 10 tahun terakhir ini membuat mata saya cepat lelah, sering sakit dan berair ketika bekerja di depan komputer. Karena khawatir gejalanya semakin parah dan mengarah ke glaukoma, saya kemudian mencoba produk bernama Eye Care Softgel yang dikenalkan teman saya. Hasilnya, banyak perubahan yang saya rasakan di minggu-minggu awal konsumsi eye care.
Merasa produk ini bagus, kemudian rutin saya konsumsi sampai saat ini dan utk saat ini saya sudah bisa bekerja lama di depan komputer tanpa keluhan seperti dulu. Terimakasih Green World.

Pesan 5 Botol GRATIS Ongkos Kirim

Cara mengatasi mata lelah akibat terlalu lama didepan komputer

Khasiat Lebih Lengkap KLIK ⇒ obat mata lelah dan kering